進食完10分鐘內不刷牙 嘴裡猶以下酸雨
常聽說酸雨潛藏無害人體的危險因子，許多人卻不知各人口腔酸度大約勝過酸雨。台大醫院假牙贗復科主治醫師簡玉婷指出，吃完東西之後的10分鐘，是口腔酸性最高的時候，乃至或者超過酸雨；假如口腔長時間維持酸性，便繁雜組成蛀牙。
簡玉婷洩露表現，個體飲食多屬酸性，用餐完畢食物殘渣留在口腔，pH值火速下滑，低沉約至pH 4.0，比酸雨的pH 5還低；雖然遲早刷牙清潔已成現代人普遍的衛生習慣，但許多下班族都有想到就吃、用餐不定時的飲食習慣，乃至口腔長期維持在酸性危險狀態。
她說，此舉猶如對細菌門戶大開，導緻牙齒嚴重脫鈣。别的，除了飯後10分鐘是潔牙的黃金時間，刷牙前也要記得先漱口再刷，以抗禦在酸性口腔的環境下刷牙，對牙齒組成傷害；若真的無法即時刷牙，也應先漱口，中和口腔的酸鹼值。
進食完10分鐘內不刷牙 嘴裡猶以下酸雨 - 地圖日記 http://www.atlaspost.com/landmark.php?id=8986520&voterewardresult=10000&noslave=1#ixzz1YZuGEm6w
(網址連回本文)
常聽說酸雨潛藏無害人體的危險因子，許多人卻不知各人口腔酸度大約勝過酸雨。台大醫院假牙贗復科主治醫師簡玉婷指出，吃完東西之後的10分鐘，是口腔酸性最高的時候，乃至或者超過酸雨；假如口腔長時間維持酸性，便繁雜組成蛀牙。
簡玉婷洩露表現，個體飲食多屬酸性，用餐完畢食物殘渣留在口腔，pH值火速下滑，低沉約至pH 4.0，比酸雨的pH 5還低；雖然遲早刷牙清潔已成現代人普遍的衛生習慣，但許多下班族都有想到就吃、用餐不定時的飲食習慣，乃至口腔長期維持在酸性危險狀態。
她說，此舉猶如對細菌門戶大開，導緻牙齒嚴重脫鈣。别的，除了飯後10分鐘是潔牙的黃金時間，刷牙前也要記得先漱口再刷，以抗禦在酸性口腔的環境下刷牙，對牙齒組成傷害；若真的無法即時刷牙，也應先漱口，中和口腔的酸鹼值。
進食完10分鐘內不刷牙 嘴裡猶以下酸雨 - 地圖日記 http://www.atlaspost.com/landmark.php?id=8986520&voterewardresult=10000&noslave=1#ixzz1YZuGEm6w
(網址連回本文)
